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冻结excel表格前两行怎么解冻 excel怎么解冻单元格？

实习编辑 • 2023-11-19 14:42:51 • 教育培训 • 阅读 3

excel怎么解冻单元格？

步骤:：

1、再打开是需要能操作的excel表格。

2、你选是需要另外被冻结的行与列的十字交叉位置的单元格，你选的是b2单元格。

冻结excel表格前两行怎么解冻 excel怎么解冻单元格？

3、再点击工具栏中的“视图”选项。

4、在“视图”中找不到“被冻结窗格”然后点击下拉菜单中的“银行冻结窗格”。

5、之后划动页面，可以找到“行1”和“列a”是没有变动的。

excel怎么解冻表格？

可以取消银行冻结的方法是，全选内容的下方单元行，再点“可以取消冻住”就可以了,取消之后，绿线彻底消失；

excel怎么自定义冻结表格鼠标滑动不让表格滚动？

方法不胜感激：

1、全选必须冻住行的下一行，接着在视图菜单中直接点击冻结窗格。

2、冻住窗格后，拖拽划动轮就这个可以谈妥200元以内效果。

3、同理，假如是想冻结帐户列（不能同样接受冻住行和银行冻结列操作），先把上次冻结的行支付宝冻结，解冻以后的图标和银行冻结的图标在一个地方。

4、左键单击不需要冻住列的下一列，然后再然后点击冻住窗格，效果图不胜感激。

5、如果真需要同样被冻结行和列，可以不冻结帐户单元格的方法，选中某一单元格，冻住。

6、到了最后的效果不胜感激。

如何克服发言时紧张、气短、脑子空白和发抖的情况？

前一段日子注意到一篇某名人写的文章。这篇文章再次提到了一个信息：在美国，人们受教育有两门必修课，一门课是经济学，一门课是“演讲与口才”。真不知道这个信息的准确度有多高，但演讲与口才倒是是人生应该是习得的一种重要能力。我和题主差不多，小时候，父母的朋友和熟人到家里串门子，我都要赶紧躲避开。刚入职场时，看见了别人高谈阔论，开个会发言讲话时，层次丰富、逻辑清晰，是在是艳羡。经过这么多年的职场“过堂”，自己也还能够自然、清晰、自信地能表达自己的思想。因为，发言时激动、胸闷憋气、脑子空白是彻底是可以纠正过去呢，如果没有下点功夫，也能曾经的口才达人。题主的情况，我们慢慢的讲再看看。

一、为了公开场合讲话、发言兴奋的原因。

一个人，在公开的场合发言、讲话、演讲时，会造成兴奋、气短、脑子空白位置的原因有几个。

1.一起之间不熟悉：一个在一个大家相互之间不熟悉的场合跟人说话，是会才能产生害怕情绪。依据心理学的知识，我们清楚，人天生神力对面生或不无比熟悉环境是有不安全感和恐惧感的。

2.缺乏自信：缺乏自信，一个人自然而然会总觉得比别人矮一截，怕别人看不起、看不上，以为自己不妨别人，出现很自卑情绪，但变得异常胆儿小。这也会让一个人在公众场合讲话时紧张，哪怕会打抖。

3.怕出错：还不知道大家还有没有发现到，有些不怕程序出错的人、胆子大的人、不在乎别人的看法的人，在公众场合可以口沫横飞地大声说话，面部红、耳不赤，就算是讲错了自己也还不知道，别人嫌他讲错了，他也不在乎。而有些人，在讲话前，心里会兢兢战战打底稿，但一直在在盘算哪里会程序出错。不出错被别人笑话，成了阻隔自己在公众场合大声说话的流畅性，甚至于一旁讲还着边想着前面有什么讲错的地方。害怕出错成了公众场合大声说话的绊脚石，也让自己情不自禁地激动、发颤、喘不上气来。

4.准备不充分：如果不是一个人多一次不公开场合的发言内容还没有充分的准备，又普遍缺乏即兴演讲的能力、自由发挥的能力，害怕是未必能尽量的避免的。

二、心理暗示法公众场合下激动情绪的办法。

1.多再背诵一些常用的小段子或则短句。

一个人要想在公众场合把话讲好，讲得很有意思，讲得大家爱听，一定要背一些想要短句、小段、歇后语等，在讲话的时候一旦从记忆中“借调”过来可以使用。时间久了，这些短句、小段、歇后语都会曾经的自己是可以灵活自如可以使用的“财富”。

2.持续的训练或练习。

在公众场合讲话，要想不不安，最简单、最笨，但最有效的方法，就是平日坚持了的训练和再练习。我们经常会讲，台上一分钟，台下十年功，说的那是这个道理。哪怕是一个人，也要想像着自己周围有很多听众，想一个主题，去再练习，甚至于可以事先把稿子想好不断练习。之后只需和朋友聚会、同学聚餐，就数次着把它当做机会去“一片平地”表演。

3.多与生人拉好关系。

陌生人或不熟悉地人是自己听他说话的障碍之一，所以才，平时还要多找机会与生人打过交道，天天练习自己的胆量和勇气，学习拓展自己的自信。当然这对生人、不熟悉的声音人没有必要畏惧，大家也是人，有些人看见了冷静，当然全是装出的。这种去练习可以在很多地方并且，包括坐汽车、做飞机、坐公交的或其它机会，让自己眼里全是“熟人”，让自己曾经的一个“见个面熟”的人，永久消除自己的心理障碍。

4.熟记讲话的固定设置格式。

自己你必须给自己考虑两个且固定的回话格式，如果不是突然之间有要在公众场合大声说话的任务，心里可以立玄把这个格式用自己所很清楚的知识填充进来，再用口把它思想感情出来就也可以。这个固定不动的格式，最常见的那就是：结论（观点，论点）-论证（证据）-归纳（收尾）。其中单独计算格式的详细句子也最好就是准备着几套。这些具体详细的几套格式的句子，往日里也要特训成冲口而出的东西。有了框架，其他是填充了。肯定，假如自己还没有所讨论到的问题相关的知识，那肯定已经没有必要再谈什么格式了。所以才，一个人还要不断地需要补充自己的知识。

5.增加自己的知识，让肚子里缺货。

一个人打算开口说话，要想有自信，以外精神层面和心理层面的训练以外，最最重要的那就要有开口说话的内容，没有内容，再心理素质好也就没用。内容还有？来自自己的脑子里存储的知识。因为，平日里现在就要不停的学习知识，让自己脑子里的知识丰富下来。我们不是什么常常觉得总觉得“书中自有黄金屋”嘛。所以，多阅读理解，多看书，无意地把知识留下记录在自己的脑子里。这条也许是最不重要的了。

6.多利用公众前的讲话机会锻炼多自己。

说实话，知识再多，一个人的训练再多，也远远不如第二次真正的的“公众场合大声说话”。也许是第一次的时候发窘，慌乱，兴奋，满头大汗，打颤，但不管怎么样要坚持住，但还要在第二次机会的时候，再积极发言，但他应该会害怕、一哆嗦，但当然会舒服很多。接着，那就是要有把握第三次、第六次的机会，第五次的机会......明白了自己都能够肯定地在公众面前恐怕地谈论自己的观点。真正的的实战次数是最关键是的。实战练习练习是最有效的方法，确实是最没有用的方法。交朋友讲阴阳一返魂二回熟。公众面前讲话也差不多，一次慌，二次抖，三次、四次随便选走。

7.提前一两天准备着，打腹稿或解除劳动合同的通知大纲。

如果不是不是现编现演说也可以听他讲话，只不过是明白自己讲有可能在公众面前发言，一定得提前打一个底稿，它很可能是腹稿，也可能是口头说明大纲，但你必须有所准备。先把以上说的单独计算格式搭建中好，看看填充后哪些内容。有了晚几天的准备，唯一谈起来的时候会自信很多。

8.从最简单的演讲正在。

我不我建议你跟人说话的练习，一正在就弄的很急切，而是要从简入繁，逐步增强难度。练习的题目、天天练习的方法、去练习的内容，如果没有一又开始搞的太奇怪，自己的自信心可能会接连受挫。因为，从最简单的开始，从最熟悉的领域开始，这座“演讲”的时间也最好不要太长。第一个月，每隔一天是需要求下载地“演讲”三分钟到两分钟，第二个月减少到三到五分钟，以此类推。容易实现方法的目标会提升人的自信心。

小结：怎么改正自己公众面前说话的障碍，就几个关键：一是心理素质，二是说话的“固定不动格式”，三是语言的组织，四是内容（知识）。所以才，既要增强平日的练习，也要不时解释自己的知识，但其根本就不可能都在训练与实战。同样，也是可以看一下一些名人的演讲，并对他们的演讲通过分析，和他们说话的时的结构和具体用法的方法。之后，祝题主进步。

公众方法场合知识讲话

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