1，点击可以打开通讯录，在通讯录中直接输入中有标志的号码。
2，见到后面没显示的是的图标。在该页面右下角能找到三个点的图标。
3，再点击可以打开，功能项里找不到第一条“要总是显示的联系人”，可以打开。
4，再次进入“要会显示的联系人”，找不到“要没显示的账户”。选择“所有联系人”。
5，也可以你选择“手机”也可以“卡1”、“卡2”，也可以下拉菜单自己选择。如中,选择了“卡1”，选择了以后，再回到手机通讯录中。就看不到中有的通讯录了。
这个问题根本不难讲解。
所有人的腹肌是上半部分先会出现，下半部分要经长期的努力才能获得。
咱们从两个维度简单点讲讲：
1.脂肪的剥落和消弥顺序
人体的脂肪堆积时，一定会是从身体重心向神经末梢堆积
这个身体重心就是臀部
更大致的说，是肚脐周围那一带
但任何人胖的时候，一定会是腹部优先级最排名
而脂肪极大削弱的时候，则是相反，从神经末梢向重心正在减脂
那你也就是说
在想练成腹肌的过程中，必然会是先全身减脂，而到最后才会瘦到下腹部
但，大部分健身的三级选手，都是有四块腹肌
直到此时他们五阶为达人，才有可能有6块或是8块腹肌的轮廓直接出现。
2.人体肌肉的力量分布
这里我们只说躯干部位
人体躯干的肌肉很多，不过从力量其分布角度，并不是什么平衡的
力量实力最弱的部位各是上胸部包括下腹部
也就是说，你腹肌下边那一部分，力量很弱
也就意味着肌纤维在那部分够充盈，也就也就未必能练就形态来
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总之一句话，下腹肌群是鉴定一个人健身程度的不重要标志
新手别急，经时间的堆积而成，包括塑型工作的进行，铁定会有小腹肌群会出现的
我希望有帮到你。
