我把我的win10笔记本借给了一个朋友，他说我不习惯，就刷成了win7，但是里面的东西都没了。怎么才能拿回来？
只要你不不要丢失系统盘下的文件。
win10可以装回去，但重要数据必须通过数据取证检索。windowsvista很可能是在c://$,下删除的，所以祈祷他的安装系统的重要文件没有被覆盖，否则它将基本损坏和无法使用。
恢复windows7计算机出厂设置的方法1
按开机键启动电脑。
按f8进入windows7的高级启动选项。
选择"修理计算机和电子邮件。
如果有管理员密码，您需要输入它。如果没有密码，只需"ok"。
进入系统恢复选项后，选择戴尔datasafe还原和紧急备份。
然后"选择其他系统备份和更多选项点击"next"。
选择"恢复我的电脑"点击"next"。
选择正确的工厂图像后，单击"next"开始将系统恢复到出厂状态。
恢复windows7计算机出厂设置的方法2
1.进入电脑桌，按"赢得研发；"在键盘上打开"跑步和跑步窗口中，输入"sysprep"命令并按enter键打开服务窗口。可以看到c:windowssystem32sysprep文件夹，双击里面的sysprep.exe。
2.在出现的窗口中，单击系统清洗操作下拉列表框，选择"oobe"，选择"普通和普通复选框，然后选择"关机选项"as"重启"点击"ok"。
3.完成后，计算机将重置并重启系统。
恢复windows7计算机出厂设置的方法3
1.如果出厂安装了一键还原，开机后点击一键还原，然后按照提示操作(注意一键还原后，安装的软件会消失，桌面上的文件也会被删除)。
2.如果没有一键恢复，只能重做系统才能恢复。
可以通过以下恢复到出厂设置:
(1)关机再开机，或者直接点击重启，然后按住#34delete#34键。这时，电脑会自动进入bios。
(2)计算机屏幕上将显示两个选项。其中一个选择是"加载故障安全默认值"选项(系统预设稳定性参数)。另一个选择是"加载优化默认值"(系统预设的最佳参数)。
(3)选择"lo"广告优化默认值amp选项:使用箭头键选择该选项，然后单击enter确认。这时会出现提示，点击y键，再次回车确认。
(4)最后，唐不要忘记保存以前的设置:点击"saveampexit步骤"或者按f10。
附上重新安装系统的步骤:
首先要有光驱或者usb插口，用系统安装盘或者u盘重做系统。
要使用cd或usb闪存盘启动，首先确认cd或usb闪存盘启动功能是否打开。该方法如下:
将光驱设置为第一次启动。
1.启动或重启电脑，按del(可能是其他键，视主板而定，刚启动时界面会有提示)进入bios(错过了可以重新启动，有的笔记本电脑按f2进入bios)。
2.使用箭头键选择高级bios功能，然后按enter键。
3.进入bios设置界面后，用箭头键选择第一个引导设备或(第一个引导设备)并按回车键。
4.然后使用方向键选择cdrom或usb-hdd，并按回车键。
5.按f10，然后按"y"并按enter(或按左上角的esc返回bios主页，然后使用箭头键选择saveampexitsetup，按enter，然后按"y"并按回车键)。
6.将光盘放入光驱或将u盘插入电脑的usb插口，重新启动电脑。电脑会自动从光驱或u盘启动，进入光驱或u盘界面，直接用键盘或鼠标选择第一项，将系统安装到c盘，然后确认。后续操作会自动完成。
