设置里方法：
1、右击插入----对象按钮；
2、弹出来对象按钮，你选由文件创建角色选项卡，右击网页按钮；
3、弹出来网页对话框，选择不需要插入到的excel文件；
4、单击再插入按钮，返回到浏览的网页对话框中，鼠标右键点击链接到文件复选框；
5、在word中插到excel表格后，如果是需要在word编辑状态下修改表格内容，右键点击该表格去掉进入excel编辑模式，可以编辑后的表格内容不光不显示在word里，还会自动启动存放到源表格里；
6、当在源excel表格里修改内容后，才能在word里自动出现可以更新，可以打开文档的时候，会电脑提示有无没更新当前文档内容，假如要可以更新，一定得选“是”，不然应该不会自动更新。
方法/步骤
简单准备着好一个excel表格，保存到好。
先打开word文档，快速切换到“插入”标签，在“文本”栏，找不到“对象”工具，然后点击。
弹出对话框对象对话框，切换到“由文件创建家族”标签，点击“浏览”，不能找到已保存到的excel表格。
重点，要先钩选“链接到文件”。点可以确定。
在word文档中插入到了excel表格，当在excel表格中表现出修改时，word文档领着更新。即excel和word中的数据同步更新。
那那就证明你的网络是否是有问题，或者你直接下载的软件会不会半天就没通过更新真。
而且系统设置了安全设置，解决方法万分感谢：
1、简单在电脑里面打开是需要设置的表格。
2、打开了表格之后，点击表格左上角的文件。
3、然后再选择类型选项直接进入，在选项里面找到完全信任中心，快速切换到信任中心界面之后，然后点击信任中学设置。
4、刚刚进入到信任中心的设置界面，在工作不连接上的安全设置里面勾选重新设置所以我工作薄直接连接的自动自动更新再试一下。
也可以用today（）公式来实现。
1、以excel2010版本为例，必须选中要插入到日期的单元格，后再再点击页面上方的“公式”选项，再点击公式菜单栏下的“插入到函数”选项；
2、在弹出框里的选择类别，能找到“日期与时间”，然后点击；
3、接着在下面的选择函数里找到today函数，再点击，该函数是指直接返回日期格式的当前日期，再再点击下面的确定；
4、变会提示框一个框表示该函数是赶往当前日期，会不断日期的改变而不自动更新完的，然后点击下面的“判断”则可；
5、都会看见了表格时间为当天的时间了，到了29号的时候表格也会自动更新为2018/12/29了。
